三鷹の森ジブリ美術館のGW混み具合とお得な駐車場はココ！
三鷹にあるジブリの森に2016年のGWに行ってきました。 電車で行くか、車でいくか悩みましたが1才の娘がいることを考えると、電車の中で泣かれた時に泣き止まなくなると困るので車で行くことにしました。 車で行くとなると次に問…
フォトロゲ in いちかわに家族で出場！親子で楽しめるフォトロゲイニング
「フォトロゲインいちかわ」に参加して来ました。 千葉商科大学を中心として、市川市内にチェックポイントを42個（点数は 10点～83点 ）設定し、制限時間は3時間で行われました。 フォトロゲイニングとは？ フォトロゲイニン…
ラグビー日本代表のメンタルコーチ 荒木香織さんが日本くぎづけ大学に出演
年末に放送された「日本くぎづけ大学」にラグビー日本代表のメンタルコーチの荒木香織さんが出演されていました。 その時の内容を紹介したいと思います。 ルーティンについて ルーティン＝決め事は間違い。ルーティンをすることでパフ…
「OK」ラインを子どもに利用してみた結果
先日読んだ「ネガティブシンキングだからうまく行く３５の法則」を読んでから、「OK」ラインというメンタルトレーニングの方法を知り、子どもに使ってみた。 子どもがスポーツをしているわけではないが、日々の生活の中…
お父さんだからできる子どもの心のコーチング を読んで
著者の菅原さんとは？ ハートフルコミュニケーションという活動に取り組んでいる方で、NPO法人ハートフルコミュニケーションの代表理事を務められている方です。 ハートフルコミュニーケーションでは、親の役割を「子どもの自立をサ…
じゃれつき遊びで子ども（幼児）と絆を深めよう！
正木健雄さんとは？ 筆者の正木さんは、運動が早く上達する人となかなか上達しない人の脳（具体的には「前頭葉」）の研究をされている体育学者で日本体育大学大学院名誉教授です。 前頭葉の働き 前頭葉の働きには「興奮」「抑制」があ…
ビジネスマンのメンタルトレーニングならこの本！
筆者の西田文郎さんとは プロスポーツの選手個人やチーム全体のメンタル指導を数多く手がけてきた方で、指導した選手には、サッカー選手の小野伸二選手や北嶋秀朗選手、チームとしては、女子バスケットボールのシャンソン化粧品(日本リ…
家族４人で1400円で楽しめる水族館！
先日、娘がどうしてもペンギンが見たいと騒ぎだしたので、近くでペンギンが見れる水族館がないか？と考えたところ、葛西臨海公園にある葛西臨海水族園のことが頭に浮かんだので、行くことにしました。 葛西臨海水族園のペンギンたち 葛…
0歳児と親子ダンスするならエビカニクス
子どもと一緒に楽しめるダンスと言えば、我が家では「エビカニクス」です。 エビカニクスを知ったのは 最初に「エビカニクス」を知ったのは、友人の子ども（男の子）が踊っているのを 見せてくれたからです。 「エビ！カニ！エビ！カ…
FOOT×BRAIN（フットブレイン）で川島永嗣選手が伝えた外国語を話すための３つのキーワード
毎週土曜日の夜１１時半から放送されているFOOT×BRAIN（フットブレイン）に川島選手と佐竹美帆さんが出演されており、外国語を話すための３つのキーワードを紹介していました。 川島選手はイタリア語・英語・スペイン語・ポル…